Perdre du poids simplement et sans perdre sa vie sociale

A nous deux, on a perdu près de 100 kilos...

Xavier -60kg

Benjamin -30kg

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Beau ou Gros, c'est avant tout dans la tête. On peut décider d'être l'un ou l'autre...
On a essayé beaucoup de choses, de tactiques jusqu'à ce que chacun d'entre nous, pour ses propres raisons, on ait décidé que ça allait changer. Et on a commencé à avancer et à jouer pour gagner !

Développement 

Perdre du poids et changer dans la vie, c'est un processus de développement personnel. Cela implique de croire et d'accepter que l'on peut changer et que notre passé ne nous définit pas.

Responsabilité

Où qu'on en soit dans notre vie, c'est notre entière responsabilité. Peut-être que j'ai des mauvais gênes ou qu'on m'a mal appris, mais c'est ma responsabilité d'agir et de faire avec ce que j'ai. 

Moment présent

Vivre comme s'il n'y a pas de lendemain, non. Tout sacrifier pour un éventuel futur, non plus. Un plan d'action doit être agréable à vivre et apporter des résultats. On joue pour gagner !

Le physique compte

Le physique compte dans notre société. Les gens se comportent différemment avec nous selon notre physique et plus important, on se juge soi-même pour son physique.

  • Xavier
  • Benjamin

Si on avait tout su il y a 15 ans...

Benjamin Spring, 20 mai 2019

Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu des problèmes de poids. Certaines périodes je faisais plus attention, puis il suffisait de ne pas faire attention quelques semaines, et c'est 5kg de plus.

On ne peut pas dire qu'on mangeait super mal, en tout cas pas selon les croyances et cultures populaires...

Ça a été assez dur par moment... Ce n’est pas facile d'être un adolescent ou un jeune adulte en surpoids, avec une mauvaise image de soi. 

Et un jour j'ai décidé de changer. Mais au lieu de faire comme d'habitude et compter les calories et faire plus de sport... J'ai commencé à lire et me former sur la nutrition. Puis j'ai mis en pratique ce que j'apprenais. En quelques mois j'avais perdu une dizaine de kilos, me sentais en mesure de continuer, car j'avais compris comment et quoi manger.

Ce que j'avais appris n'était pas sorcier, mais ça devrait faire partie de ce qu'on apprend à l'école. Oui il est possible de manger à sa faim, d'apprécier manger de bons plats et de sortir et avoir une vie sociale tout en perdant du poids. Le problème est que toutes les croyances populaires et les "bonnes habitudes" nous bloquent justement...

En quelques années, j'ai perdu 30kg et n'ai plus peur de les reprendre, j'ai énormément gagné en confiance en moi, j'ai osé changer de carrière et faire quelque chose qui me passionne et j'ai eu la joie de recevoir l'un des plus de beaux cadeaux de ma vie.... Mon frère a fait bien mieux !

Mon frère, Xavier, a suivi mes pas pour me dépasser et prendre à son tour son physique, son développement et sa vie en main. Il a perdu plus de 60kg ce qui est absurde....

Il est allé bien plus loin que moi en se formant et devenant coach.

Cela fait plusieurs années que je possède ce nom de domaine "Beau vs Gros" et que je pense lancer quelque chose. Aujourd'hui j'ai la chance de me lancer dans l'aventure avec lui et d'aider d'autres personnes.

On a les deux appris énormément et si on peut t'aider toi ou un de tes proches à ne pas attendre 15 ans comme nous, on se doit de le faire.

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